Auch im kalten Herbst fit und voller Power?

So langsam aber sicher..kommt der Herbst auf uns zu. Bist Du gewappnet für die kalte Jahreszeit? Was hindert Dich daran auch im Winter voller Energie und Tatenkraft zu sein? Wer einen „sanften“ Anschubser braucht der kann sich vom Video inspirieren lassen.

Eine 30 minütige kostenfreie Beratung kannst Du hier buchen: goo.gl/n4F1jb

Lebendigkeit bis in jede Zelle!

Che emozioni per il resto della vita ragazzi!
Was für ein Erlebnis Leute:-) Auch das ist das Cilento. Grazie Michaela Schiffer was und dass Du alles mit mir mitmachst und einmalige Momente schaffst. Bacio:-)
Grazie a tutto il team superprofessionale e gentilissimo di Cilento in volo e a Giancarlo Fraiese per aver realizzato questo progetto:-)

Eier senken Diabetes- RISIKO STUDIE

Viele fragen sich auch heute noch:
„Soll ich auf mein Frühstücksei verzichten?“ – NEIN!

Vor allem Männer fahren damit nicht unbedingt gut. Eine finnische Studie belegte 2015, dass Männer, die rund vier Eier pro Woche aßen, ein deutlich geringeres Risiko für Diabetes Typ 2 hatten, als Männer, die nur ein Ei pro Woche aßen.

Diabetes – 4 Eier pro Woche besser als nur 1 Ei pro Woche!

Die Forscher untersuchten für die Studie die Essgewohnheiten von 2332 Männern zwischen 42 und 60 Jahren – und berücksichtigten auch andere Risikofaktoren wie zu wenig Bewegung, einen hohen Body-Mass-Index, Rauchen und eine grundsätzlich ungesunde Ernährung. Die Wissenschaftler vermuten positive Inhaltsstoffe von Eiern hinter diesem Effekt: So können sie beispielsweise den Blutzucker und den Stoffwechsel beeinflussen. Gesunde Ernährung, schreiben sie, könne man zudem nicht an einem einzigen Stoff festmachen – wie zum Beispiel dem Cholesterin.

TIPP: Statt sich also auf wenig Cholesterin zu fokussieren, sei es wichtiger, sich insgesamt bewusst und gesund zu ernähren.

Quelle: sciencedaily-com

So erwecken wir die VOLLE Energie


Jeder besitzt diese Kraft

Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich, Energie zu nutzen und zu übertragen!

Die meisten Menschen wissen nur nicht, dass sie diese Fähigkeit von Geburt an besitzen.

Wir alle sind von einer Aura aus elektromagnetischen Feldern, Wärmefeldern und Feinstofflichen Feldern umgeben.

Wir sind Antennen, die senden und empfangen. Energie ist immer vorhanden.

Auch wenn sie nicht sichtbar ist, ist sie doch messbar.

Den Feinkörper kann man als „mentales Feld“ bezeichnen, da dieses Feld direkt von unseren Gedanken, Gefühlen, Vorstellungen und unserer Aufmerksamkeit beeinflusst wird.

Besonders intensiv durchzieht der Feinkörper das Akupunktur-Meridiansystem, das Lymphsystem, das Rückenmark und das Nervensystem inkl. Gehirn und Bauchhirn.

Jeder Zelle, jedem Organ, jeder Drüse und dem Gehirn liegen eine entsprechende Feinkörpermatrix zugrunde. Diese strukturiert und versorgt die jeweiligen Zellenanordnungen.

Erlernen der Techniken und Kontrollieren des Energieflusses

Im Laufe der vergangenen Jahren habe ich einfache Übungen entwickelt die es ermöglichen neue Energiepotenziale zu erwecken und nützlich zu machen.

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Handy beeinträchtigt Spermienqualität!

Neue Forschung

Ein Forscherteam unter Führung von Kaijun Liu von der Dritten Militär-Medizinischen Universität der Chinesischen Volksbefreiungsarmee hat in einer Metaanalyse die Ergebnisse von zwölf Studien (vier Menschen-, vier Tier- und vier In-vitro-Studien) einfließen lassen. An den Versuchen waren 1630 Teilnehmer beteiligt – 1533 Menschen und 97 Ratten (Andrology online).

In den vier Studien mit Menschen fanden sich Hinweise auf negative Einflüsse der Mobiltelefonie hinsichtlich der Konzentration, Beweglichkeit und Lebensdauer der Spermien sowie des Anteils von Spermien mit normaler Morphologie. Einige Wissenschaftler vertreten auch die Meinung: Auch die Gefahr an Hodenkrebs, oder Prostatakrebs zu erkranken wird durch Handy in den Hosentaschen verstärkt. Ob Erbschäden bei den Nachkommen auftreten können, wird erst die Zeit zeigen.

In-vitro-Untersuchungen zeigten indes, dass hochfrequente Strahlung die Beweglichkeit und Lebensfähigkeit von Spermien beeinflussen könnte (siehe auch Video). In den Tierversuchen betrafen die Veränderungen die derzeit nachgewiesen werden konnten die Spermienkonzentration und die Beweglichkeit der Spermien!

Strahlung kann die Qualität des männlichen Samens stark mindern

„Radiofrequenzstrahlung kann die Qualität des menschlichen Samens beeinträchtigen“, schreiben Liu und seine Mitautoren in dem Forschungspapieren. Das gelte in vitro und sei aus Tierstudien abzuleiten.

Einen Ratschlag haben die Chinesen aber auf jeden Fall parat: „Männer sollten ihre Mobiltelefone nicht in der Hosentasche oder in sonstiger Nähe zu ihren Testikeln aufbewahren, um ihr Reproduktionssystem nicht zu gefährden.“ Anm.: Als Herzschutz sollte man das Handy aber auch nicht in der Brusttasche tragen!

Quellen: Andrology online, u.a.

Das A und O in der Ernährung: hier ein Musterbeispiel

Hier sehen Sie ein Besispiel über eine sinnvolle zusammengestellte Ernährung: (Auszug aus dem Seminar „Vital- und Schlank ein Leben lang“) .

Außerordentlich wenig:

etwa 15-20g Fett Pflanzenfett und Öl sparsam verwenden, besonders wenig tierische Fette, auf versteckte Fette achten.

Opulent zum satt werden:

100-200g-Portionen  eiweißhaltige Lebensmittel fettarme Fleisch-, Geflügel- und Fischsorten, Milchprodukte, pflanzliche Eiweißträger wie Bohnen, Erbsen, Linsen,          Soja  entspricht ca. 20-40g Eiweiß     

120-250g-Portionen kohlenhydrathaltige Lebensmittel Frisch- oder Rohgewicht :        Opulent zum Sattwerden: Brot- und Getreideprodukte, Nudeln, Reis und Kartoffeln in allen Varianten, Gemüse, Salate und Obst entspricht 60-125g KH Frischportionen und Nährwertangaben pro Mahlzeit             

2-3 Liter täglich Oftmals trinken: u. a. Mineralwasser, Tee, auch Kaffee, Säfte und Softdrinks nur zur Mahlzeit Nudeln Reis Öl

Mehr Informationen und persönliche Beratung gewünscht? 

 

fit forever: neuer Kurs

Freitags 10.00 bis 11 Uhr:
im Freeflow – Neuhofstraße 16a in Mönchengladbach .

  • Sagen Sie Einschränkungen, Steifheit und Beschwerden den Kampf an
  • Erhalten Sie Ihren Körper flexibel, leicht und beweglich.
  • Erhöhen Sie Ihre Kraft, Energie und Lebensfreude

 

 

 

einige Inhalte:
• Beweglichkeitsübungen aus alten und neuen Trainings Methoden
• die „Faszien-Wunder-Übungen“, die Dich jung und geschmeidig machen
• Energetisierung Übungen für den ganzen Körper
• zeitsparendes und effizientes „Gelenk-Pflege-Programm“
• spezielle Wirbelsäulen- und Nacken Gymnastik
• die „Blitz-Entspannungs-Übung“ um überall und jederzeit schnell runter zu kommen
• und einiges mehr
Ihre Investition: Probestunde EUR 15,00, kann später mit der 10er Karte (EUR 129,00) verrechnet werden.

Anmeldungen unter info@elite-personaltraining.de oder Tel.: 0172- 43 45 435