Aktiv- und Genusswoche 2020


Aktiv und Genusswoche final

(wenn Video nicht automatisch startet drauf klicken)

Eine Urlaubswoche mit Sucht-Garantie !  


  •  TERMINE 2020  

     17. bis 24. September   

    Personal Training+ Gruppenkurse+ Workshops+Vorträge

    Wandern+Schwimmen und noch viel mehr!

     

    – NUR 10 Plätze –

 

Es geht in eine der schönsten Ecken von Bella Italia, dem Cilento, Ursprungsregion von Pasquale`s Familie. Land der Mittelmeerdiät und Hüterin des Geheimnisses der Hundertjährigen.

                         Michaela Schiffer                            Pasquale Trotta                      

Michaela gefällt ganz besonders die Vielseitigkeit der Region: wunderschöne und einsame Buchten, Wälder und Berge sowie kleine Orte wie Castellabate, Palinuro oder Sapri.

Wir freuen uns auf eine wundervolle Aktiv- und Genußzeit mit Euch.

Der Cilento, einer der schönsten Landstriche Süditaliens, lockt mit blitzsauberem Meer, einsamen Stränden, Olivenhainen, waldreichen Gebirgen und kristallklaren Flüssen.

Weite Teile stehen seit 1990 als “Parco Nazionale del Cilento e Vallo di Diano” unter Schutz und wurden von der UNESCO in die Listen des Welterbes und der Biosphärenreservate aufgenommen. 

Der Cilento geht aber auch durch den Magen, schließlich ist er die Wiege der berühmten “Mittelmeerdiät”. 

  • Da wo…
  • Italien noch Italien ist
  • die Uhren langsamer ticken
  • Natur, Kultur und Kulinarik auf eine einzigartige und einmalige          Symbiose treffen
  • Griechen, Römer und                    Sarazener schon wie die Götter                gelebt haben
  • die Seele aufatmen kann

Unser sorgfältig zusammengestelltes SlowLife Programm:

 

1. Aktiv- und Wohlfühlpaket

 

Morgendliche Gruppenkurse

Elemente aus Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Gong, Faszienstretching, Wirbelsäulengymnastik u.a.

Einzeltraining:  jeweils a´75 min.

Personal Training bestehend aus Beratungsgespräch,Training, Empfehlungen 

oder             

manuelle Körperanwendung zur muskulären und mentalen Tiefenentspannung und Regeneration 

(auf Wunsch können Leistungen vor Ort hinzu gebucht werden)

 

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3. Workshop- und Vortragspaket

 

Workshops:

„Faszi(e)nation“, das unsichtbare Netzwerk: was sind Faszien? Welcher Faszientyp bin ich? Welches Training und welche Ernährung unterstützen diese?

„Reset your Body“, Vitalisierung durch Enstressung: Lösen von tieferliegenden Spannungszuständen und Aktivierung eines freien Energieflusses im ganzen Körper. 

„Pflanzenpower do it yourself“, die Kraft der Natur: u. a. Sprossenzucht, grüne Smoothies, einfache Herstellung pflanzlicher Milchalternativen

Vorträge:

„Der Cilento” das Land  der Hundertjährigen. Die Wiege der Mittelmeer-Diät. Das UNESCO Weltkulturerbe. Wieso wird man im Cilento so “gesund” alt? Die aktuellen Forschungsergebnisse  u.a. 

„Das Gehimnis der Atmung” als Königsweg zu 100% Fitness und Vitalität. Wieso Atmung und Sauerstoff zum Überleben wichtig sind. Welcher Atemtyp bin ich? Wie kann ich meine Atmung und Sauerstoffversorgung verbessern?

“Die Vorteile einer pflanzenbasierten Lebensweise” Chlorophyll als Farbstoff des Lebens.. Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe und Probiotika. Pflanzen auch für Haut und Haare? Vermeidung von Schadstoffen aus der Umwelt.

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2. Ausflugs- und Erlebnispaket

Wanderungen

Tageswanderung zum schönsten Naturhafen der Region mit mehrfachen Bademöglichkeiten inklusive Einkehr im Agriturismo Oasi Infreschi

Halbtagswanderung von Scario aus bis zur Spiaggia della Carcarella und zur Grotta dell`acqua

Besichtigungen

Tagesausflug zum sagenumwobenen Capo Palinuro mit seinem fantastischen Kap, Grotten sowie traumhaften Stränden und Buchten.

Ausflug zu der WWF Oase in Morigerati mit der spektakulären Bussento Schlucht (inkl. Eintritt)

Bootstour

Bootstour entlang der wilden Masseta Küste in die schönsten Buchten ( mit Badeaufenthalt)

 

(Änderungen vorbehalten)

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4. Abholung und Transfer

 

Transfer vom und bis zum Flughafen Neapel (ca. 2h 30 min.) bei folgenden Flugverbindungen mit Eurowings.

(hier klicken zur Flugbuchung) 

Am 17.09.2020:

Abflug 11:10 Uhr Düsseldorf

Ankunft 13:25 Uhr Neapel

Am 24.09.2020:

Abflug 14:05 Uhr Neapel

Ankunft 16:25 Uhr Düsseldorf

 

Bei der Organisation eines privaten Transfers sind wir gerne behilflich.

 

 

 

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Alle oben genannten Leistungen (Punkt 1. bis 4.)

 Aktiv- und Wohlfühlpaket + Ausflugs- und Erlebnispaket + Workshop- und Vortragspaket + Abholung und Transfer von und bis zum Flughafen (wie oben beschrieben)  erhälst Du für    EUR 590,00/Person

 

Deine Unterkunft und Verpflegung

 

 


In der Tenuta (Landhaus) Terre di Bosco, in San Giovanni a Piro, wohnen wir ganz in der Nähe vom Hafen von Scario mit einem herrlichen Blick über den Golf von Policastro und umgeben von einer wunderbaren unberührten Natur.

Dieses Landhaus liegt nur wenige Kilometer von den WWF Oasis Bussento Grotten und dem Hafen von Marina di Camerota entfernt.

 

 

Die Lage:

  

 

 

Das Frühstücks-Buffet

Selbstgemachte Torten, Croissants, Pancakes, Marmeladen (auch selbstgemachte), verschiedene Obst- und Gemüsesäfte, frischer Orangensaft, Joghurt, verschiedene Zerealien, vielseitig zubereitete Eierspeisen, Schinken, Salami, Käse, Gemüse und Salate, warme Getränke von der Bar. 

Sonderwünsche erfüllt uns Giuseppe und sein Team sehr gerne!

Das Abendessen als Menü

Antipasto (Vorspeise), ein Primo (Hauptgericht) mit Pasta, Reis oder Gemüse, ein Secondo (Fleisch, Fisch oder vegetarisches. Auf Wunsch werden bei Glutenunverträglichkeit oder sonstigen Intolleranzen sowie für Veganer Sondergerichte zubereitet. 

Getränke: Wasser und Wein inklusive

 

Die Bewertungen

 

Die Zimmer

Die geräumigen klimatisierten Zimmer sind in Pastellfarben gehalten und mit klassischen Holzmöbeln und gefliesten Böden ausgestattet. Sie verfügen über einen Schreibtisch und ein eigenes Bad mit kostenlosen Pflegeprodukten. Einige Zimmer bieten einen Balkon oder Fenster mit Meerblick. 

WLAN steht uns in den öffentlichen Bereichen kostenfrei zur Verfügung.

 

Hotelleistungen und Preise

 7 Übernachtungen mit Halbpension  (siehe oben in der Beschreibung)

Balkon mit  Meerblick

EUR  350,00/Person im DZ

EUR  525,00/Person im DZ zur Einzelnutzung

Fenster mit Meerblick

EUR  315,00/Person im DZ

EUR  490,00/Person im DZ zur Einzelnutzung

 

unser Reisegebiet

Die traumhafte Umgebung, die wir gemeinsam erkunden werden:

Saubere Strände mit kristallklarem Wasser, üppige Vegetation, charmante Hafenstädtchen, idyllische kleine Bergdörfer, Wälder und Berge mit rundum Panoramablick auf den Golf von Policastro.

Scario

Baia degli Infreschi

Capo Palinuro

Cala Bianca

Sapri

Marina di Camerota

San Giovanni a Piro

Deine Trainer und Begleiter in diesem außergewöhnlichen Urlaub

Pasquale Trotta

Fitnessfachwirt, Personal Trainer &  Gesundheitscoach

Seit mehr als drei Jahrzehnten beschäftigt mich die Frage, wie wir Menschen ein langes, gesundes und glückliches Leben führen können. 

 

Grundpfeiler meiner Methoden sind die Wiedergewinnung von Lebenskraft und Leichtigkeit sowie das Verhindern von frühzeitigem Verschleiß und Leistungsabfall.

 Mehr Informationen und Details unter:

www.ELITE-Personaltraining.de 

Michaela Schiffer

Michaela leitet seit 1999 Gruppenfitnesskurse und ist zertifizierte Fitness & Personaltrainerin.

 

Wenn Sie eine Trainerin suchen, die Ihren sportlichen Ehrgeiz weckt, um sich im Alltag und Beruf körperlich leistungsfähiger zu fühlen und Ihnen schnell zu ersten sichtbaren Erfolgen verhilft, sind Sie bei Michaela bestens aufgehoben.

 

Entscheidend ist nicht, wie viel Sie trainieren, sondern wie gut Sie trainieren.

Mehr Details und Informationen unter:

Michaela Schiffer (klicken)


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  • exklusive Gruppe
  • einzigartiges Programm
  • einmaliges Reisegebiet

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